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アイドリアンのご機嫌日記
小学生 アイドルの体験談
今日も日記♪今日は記事を書こうとしたら、
何度やってもエラーが出てしまいます(汗
えっと、今日でレッグスライダー始めて
あすです。
体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。
始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。
内容は、正直言うと、かなり辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。
一気に続けては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。
筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。
私はレッグスライダー以外にも、ラクトバランスも
飲んでいます。
合わせ技って奴です。
体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。
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御勧めサイトがあったら教えてくださいね。
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歯の黄ばみ・黒ずみ・汚れを取る方法~審美歯科と家庭で行う歯の漂白
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